Средняя тренировка

Head Start

Средний Duration 22 минуты

Добавлено Alexis Decker

Exercises

Набор 1: 2 раундов

1 мин 30 сек

1 мин 30 сек

Набор 2: 3 раундов

1 мин 30 сек

1 мин 30 сек

Набор 3: 2 раундов

1 минута

1 мин 30 сек

Набор 4: 1 раунд

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Running for Beginners

Running for Beginners

26 минуты, Начинающий

23 минуты, Средний

30 минуты, Средний

45 минуты, Интенсивный

13 минуты, Начинающий

Jog (2) & Walk (2)

Jog (2) & Walk (2)

24 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело