Скачать в App Store
Теги

Описание

Have a little effort


Exercises

Набор 1: 3 раундов
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
20 секунды
1 минута
1 минута
Веса: Тяжелый
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
20 секунды
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
20 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Quick And Intense
10 минуты, Интенсивный
Strength
15 мин 30 сек, Средний
Wednesday
23 мин 21 сек, Средний
Anstrengend
6 минуты, Средний
Daily
30 мин 24 сек, Средний
My Routine
21 минуты,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок