Средняя тренировка

B.S.S.

Средний Duration 7 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Janessa Horne

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 7 раундов

7 повторения

7 повторения

7 повторения

Связанные тренировки

2 мин 10 сек, Средний

5 мин 40 сек, Интенсивный

1 мин 24 сек,

7 минуты, Начинающий

13 мин 20 сек, Начинающий

Burpees, Squats And Sit ups

Burpees, Squats And Sit ups

2 мин 46 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий

15 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Super Bodyweight Tabata

Интенсивный

4 мин

Lower Body

No Equipment

Fast Track Abs

Интенсивный

9 мин

Core

Exercise Mat

Cardio

Средний

25 мин

Full Body

Booty

Средний

18 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело