Blast Off

Интенсивный Duration 13 минуты

Целевые зоны: Full Body

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Abs and legs focused workout circuit

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Максимальная (Зона 5)

45 секунды

30 секунды

45 секунды

30 секунды

30 секунды

45 секунды

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

❤️ Максимальная (Зона 5)

45 секунды

30 секунды

45 секунды

30 секунды

30 секунды

45 секунды

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

❤️ Максимальная (Зона 5)

45 секунды

30 секунды

45 секунды

30 секунды

30 секунды

45 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 мин 49 сек, Интенсивный

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 мин 4 сек, Интенсивный

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 мин 37 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 мин 47 сек, Интенсивный

Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts

10 мин 48 сек, Средний

They Say It Takes 7

7 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.