Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
Squat with mid row
40 секунды
Single arm lat pulldown
1 минута
Jump squat
30 секунды
High row
30 секунды
Plank
40 секунды
45 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Upper 2
13 мин 30 сек, Интенсивный
For Time:
25 минуты, Средний
Test
18 минуты, Интенсивный
Super Intense
8 мин 30 сек, Интенсивный
1
9 минуты, Начинающий
Debutant
16 мин 57 сек, Начинающий

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок