Средняя тренировка

Treadmill Interval Workout

Средний Duration 11 минуты

Добавлено Geraldine Garcia

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Start With Medium Speed

1 минута

Recovery

1 минута

Add 0.5 Mph

1 минута

Recovery

1 минута

Add 0.5 Mph

1 минута

Recovery

1 минута

Same As Last Speed

1 минута

Recovery

1 минута

Same As Last Speed

1 минута

Recovery

1 минута

Same As Last Speed

30 секунды

Связанные тренировки

Slim Arms Workout | Tone & Tighten Flabby Arms | All Standing (No Equipment)

Slim Arms Workout | Tone & Tighten Flabby Arms | All Standing (No Equipment)

11 мин 33 сек, Средний

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 мин 4 сек, Интенсивный

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 мин 34 сек, Начинающий

10 MIN Full Body Workout // HIIT | MrandMrsMuscle

10 MIN Full Body Workout // HIIT | MrandMrsMuscle

10 мин 48 сек, Средний

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 2

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 2

10 мин 18 сек, Средний

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crunches

Начинающий

3 м 30 с

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

No Equipment

triceps

Интенсивный

6 мин

Barbell Squats

Интенсивный

5 мин

Legs

Barbells

Treading

Средний

30 мин

Legs

Cardio Machine

Lunges

Средний

2 м 30 с

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело