At Work

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки на турнике Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки со штангой

Описание

Lower

Связанные тренировки

Upper Short

19 мин 20 сек,

17 мин 36 сек, Средний

Work

2 мин 2 сек,

x20

14 мин 55 сек, Начинающий

7 Min Back

7 мин 10 сек, Средний

Pull and Push

3 мин 20 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Lower Body B (HeS)

42 мин 1 сек, Интенсивный

Back Workout

20 мин 2 сек, Начинающий

Pull Workout

5 мин 27 сек, Средний

Back And Calves 5x/week

1 ч 32 сек, Интенсивный

Back Growth

36 минуты, Интенсивный

CPAT Monday

5 мин 18 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.