Скачать в App Store
Теги

Описание

All using equipment


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Наклон: Умеренный
❤️ Легкая (Зона 1)
15 минуты
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
7 минуты
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Легкая (Зона 1)
15 минуты


Связанные тренировки

Tuesday
36 минуты, Средний
1
48 минуты, Средний
Cardio Machines
1 ч 25 мин, Средний
Cardio 1
49 минуты, Средний
Cardio
30 минуты, Средний
Week 4
35 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical

Elliptical

Интенсивный 30 мин  
Gym Workout

Gym Workout

Начинающий 1 ч 7 м  
Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

Интенсивный 5 мин  
Lower Body   No Equipment
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

Средний 29 мин  
Lower Body   Wall
Interval Walk

Interval Walk

Средний 44 мин  
Wall
Restore & Relax

Restore & Relax

Начинающий 11 мин  
Full Body   Exercise Mat

Категории тренировок