Скачать в App Store
Теги

Описание

All using equipment


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Наклон: Умеренный
❤️ Легкая (Зона 1)
15 минуты
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
7 минуты
1 минута

Набор 4: 1 раунд
Сопротивление: Умеренный
❤️ Легкая (Зона 1)
15 минуты


Связанные тренировки

Tuesday
36 минуты, Средний
1
48 минуты, Средний
Cardio
43 минуты, Начинающий
1st
35 минуты, Средний
Gym
30 минуты, Средний
Cardio
50 мин 30 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical

Elliptical

Интенсивный 30 мин  
Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

Начинающий 5 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Kettle Call

Kettle Call

Средний 15 мин  
Lower Body   Kettlebells
Rowing

Rowing

Средний 16 мин  
Full Body   Cardio Machine
Interval Rowing Machine

Interval Rowing Machine

Средний 37 мин  
Shoulders   Cardio Machine, Exercise Machine
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Средний 37 мин  
Legs   Wall

Категории тренировок