Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения
20 повторения
45 секунды

Набор 2: 1 раунд
10 секунды
1 минута
10 секунды
30 повторения

Набор 3: 1 раунд


Связанные тренировки

Casa
20 минуты, Средний
Variadito
16 мин 30 сек, Средний
En Casa
1 ч 53 мин 3 сек, Начинающий

11 минуты, Средний
Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Vamos!!!
11 мин 40 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Начинающий 16 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Интенсивный 10 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Средний 18 мин  
Hombros   Ningún equipo
Pecho Sin Pesas

Pecho Sin Pesas

Средний 3 мин  
Pecho   Pared, Pelota de estabilidad
Peso corporal exprés

Peso corporal exprés

Средний 9 мин  
Espalda   Ningún equipo
¡Suba de nivel!

¡Suba de nivel!

Начинающий 9 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категории тренировок