Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
25 секунды
10 секунды
25 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
25 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
25 секунды
10 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
25 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Isabel y Arancha
7 мин 30 сек, Интенсивный
Tabata clásica 6Min
6 минуты, Интенсивный
TÁBATA
6 минуты, Средний
TABATA Lucía M y Manuela P.
6 мин 40 сек, Начинающий
Tabata 2
4 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Интенсивный 13 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Интенсивный 8 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Средний 30 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Carga y descarga

Carga y descarga

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Gap Y Estiramientos

Gap Y Estiramientos

Средний 46 мин  
Cuerpo Entero   Silla

Категории тренировок