Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута

Набор 2: 1 раунд

Набор 3: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Hiit
3 минуты, Интенсивный
Lunes
2 мин 30 сек, Средний
pepe
4 мин 45 сек, Начинающий
Moderado
26 секунды, Средний
Pecho Y Adominales
1 мин 45 сек, Средний
Ha Ejercitarce
3 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dias

Dias

Начинающий 6 мин  
Inferior del cuerpo   Pared
Brazos

Brazos

Средний 60 сек  
Brazos   Banco
Abdominales

Abdominales

Начинающий 7 мин  
Núcleo  
Pectorales

Pectorales

Средний 9 мин  
Pecho   Pared
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento de piernas dinámico

Calentamiento de piernas dinámico

Начинающий 8 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категории тренировок