Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
100 повторения
15 секунды
45 секунды
15 секунды
20 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
12 повторения
15 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
10 повторения
15 секунды
45 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
50 повторения


Связанные тренировки

Work
4 мин 13 сек, Начинающий
Daily Abs
10 мин 15 сек, Средний
Abs
7 мин 45 сек, Начинающий
Abs
11 минуты, Средний
Abds
1 ч 7 мин 55 сек, Интенсивный
Awesome
2 мин 15 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Light Feet

Light Feet

Начинающий 6 мин  
Full Body   No Equipment
Full Body For Lazy People

Full Body For Lazy People

Начинающий 15 мин  
Lower Body  
Power Break

Power Break

Средний 9 мин  
Lower Body  
Bad Knee Legs Workout

Bad Knee Legs Workout

Средний 11 мин  
Lower Body   Wall
Amba's Workout 1

Amba's Workout 1

Интенсивный 15 мин  
Shoulders   Wall
Easy Morning Workout #1

Easy Morning Workout #1

Начинающий 21 мин  
Legs   Wall

Категории тренировок