Скачать в App Store
Теги

Описание

20 min spin


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 минуты
2 минуты
Сопротивление: Тяжелый
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 минуты
Сопротивление: Легкий
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
5 минуты
Сопротивление: Максимальный
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
5 минуты
Сопротивление: Легкий
❤️ Легкая (Зона 1)
5 минуты


Связанные тренировки

20 Minute Spin
20 минуты, Средний
Spin Bike Speed
48 минуты, Интенсивный
Spin Bike +
51 мин 30 сек, Начинающий
Spinning
35 минуты, Средний
Bike
3 минуты, Средний
Spin 10 Mins
10 мин 10 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike it Out

Bike it Out

Средний 20 мин  
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Интенсивный 20 мин  
Cardio   No Equipment
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Начинающий 8 мин  
Legs   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Интенсивный 10 мин  
Core   Exercise Mat
Get Started Core

Get Started Core

Начинающий 6 мин  
Pilates   Exercise Mat
Spinning Plus Tabata

Spinning Plus Tabata

Интенсивный 26 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок