Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
12 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута


Связанные тренировки


10 мин 51 сек, Средний

20 минуты, Средний

11 минуты, Средний
Ret
13 мин 54 сек, Средний

8 мин 20 сек, Интенсивный
Jueves
21 мин 44 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Triturador de kettlebell de 45 min
45 мин 10 сек, Интенсивный
Reto de Levantamiento Turco
14 мин 20 сек, Средний
Llamada de kettlebell
15 минуты, Средний
Abdominales con Kettlebell
10 минуты, Средний
Escultura Corporal
14 минуты, Средний
Pérdida de grasa con kettlebell HIIT
16 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Средний 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Torso al estilo pilates

Torso al estilo pilates

Средний 15 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Начинающий 16 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Начинающий 30 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Balón suizo para el torso

Balón suizo para el torso

Средний 6 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Начинающий 8 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared

Категории тренировок