Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты


Связанные тренировки

Cardio Walk
25 минуты, Интенсивный
Cardio
19 минуты, Средний
Cardio Exercise
5 мин 15 сек, Начинающий
Cardio Warmup
4 минуты, Средний
Cardio
2 минуты,
Traveling Cardio
1 ч 2 мин, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок