Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты


Связанные тренировки

Cardio
19 минуты, Средний
Light cardio Quickie
15 мин 30 сек, Начинающий
Cardio Warm Up
12 минуты, Средний
Cardio Endurance
15 минуты, Средний
Warm Up Cardio
13 мин 20 сек, Средний
Warm Up Cardio
15 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок