Kill Me Quick

Интенсивный Duration 11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Winslow Kip

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Say bye to fat

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

Burpees

30 секунды

Plank

30 секунды

❤️ Умеренная (Зона 2)

30 секунды

1 минута

30 секунды

30 секунды

30 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

45 секунды

30 секунды

25 секунды

30 секунды

30 секунды

Plank with Shoulder Taps

30 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Kill The Fat

7 минуты, Начинающий

Extreme Fat Burning

22 мин 30 сек, Средний

Stay fit and healthy

7 мин 20 сек, Средний

Fat Killer

12 минуты, Интенсивный

Fat Be Gone

9 мин 45 сек, Начинающий

Quick And Fit

5 мин 5 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.