Тренировка участника

Calfs

Duration 5 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Miyuana Saunders

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

Basketball Shots

Basketball Shots

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

4 минуты,

15 минуты, Начинающий

12 мин 30 сек, Средний

2 минуты, Средний

Getting Started

Getting Started

5 минуты, Средний

Easy But Effective

Easy But Effective

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Thighs

Интенсивный

14 мин

Lucky Leggy Lower

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Exercise Mat

Put The Kettle On

Средний

8 мин

Hamstrings

Средний

24 мин

Legs

Mighty Legs

Средний

11 мин

Legs

Dumbbells, Box / Step

Biceps Triceps

Интенсивный

21 мин

Arms

Dumbbell, Barbell, Bench

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело