Core Control

Теги

Тренировки дома Тренировки на ягодицы Тренировки на турнике

Связанные тренировки

Core Workout

16 мин 6 сек, Средний

Daily Abs

9 минуты, Начинающий

Core Workout

4 минуты, Интенсивный

Core

1 мин 20 сек, Средний

Core & Glute

4 мин 24 сек, Средний

Core Work

10 мин 50 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 мин 3 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.