Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Single Bar Dip
5 повторения
5 повторения

Набор 2: 4 раундов
5 повторения

Набор 3: 3 раундов
12 повторения

Набор 4: 3 раундов
12 повторения

Набор 5: 2 раундов
1 минута


Связанные тренировки

Push Day
16 мин 24 сек, Интенсивный
Push
11 мин 16 сек, Интенсивный
Push 1
23 мин 27 сек,
5x5 P/P/L Push
52 мин 30 сек, Средний
Push
27 минуты,
Push
1 минута, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Barra libre
18 минуты, Интенсивный
Barbell Leg Ladder
17 мин 33 сек, Средний
Ultimate Leg Day Workout
10 мин 33 сек, Интенсивный
Legs of Iron
16 мин 15 сек, Интенсивный
Barbell Swell
40 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок