Beginner Bod

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

This is the perfect place to start your fitness journey! You will learn some of the best bodyweight moves to help you get in shape. If you like this style of workout, enroll in the following program: Beginner Guide: Bodyweight

Связанные тренировки

Essential Exercises

10 минуты, Начинающий

Bodyweight Basics

13 минуты, Начинающий

Core Construction

6 мин 58 сек, Начинающий

HOT Bodyweight

8 мин 25 сек, Средний

Top Bodyweight Moves

9 минуты, Средний

Exercises for Starters

16 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.