Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

️‍♀️
46 мин 9 сек, Интенсивный
Ff
7 минуты, Интенсивный
Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Ale 1
6 минуты, Интенсивный
Guilherme
6 минуты, Начинающий
Guachi
19 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

FAB de abdominales

FAB de abdominales

Средний 5 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Средний 4 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Средний 6 мин  
Hombros   Ningún equipo
Todo brazos

Todo brazos

Средний 5 мин  
Brazos   Mancuernas, Silla
Poderoso y fuerte

Poderoso y fuerte

Интенсивный 20 мин  
Glúteos   Mancuernas, Barra fija, Caja / Paso
Lunes,martes,Miercoles Y Viernes

Lunes,martes,Miercoles Y Viernes

Интенсивный 2 м 30 с  
Brazos   Mancuerna

Категории тренировок