Get Up

Средний Duration 11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Kaitlynn Martinez

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Don't be lazy! You want that summer beach bod so let's get it! (You don't have to use no equipment at all for this great and hard workout)

Exercises

Набор 1: 2 раундов

20 повторения

15 повторения

1 минута

15 секунды

Набор 2: 1 раунд

15 повторения

15 секунды

10 повторения

45 секунды

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

1 минута

15 повторения

12 повторения

20 секунды

Связанные тренировки

Get Up

5 минуты, Начинающий

Summer Workout

6 мин 34 сек, Средний

Don't Forget

19 мин 48 сек, Средний

Just Do It

28 минуты, Средний

Variety Of Exercises

13 минуты, Средний

Easy Simple Workout

7 мин 16 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.