Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Upper body
8 минуты, Средний
Arms!
30 минуты, Средний
Upper
21 минуты, Интенсивный
Arms
13 мин 20 сек, Средний
Upper
7 минуты, Средний
Arms
13 мин 45 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body

Full Body

Интенсивный 35 мин  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Интенсивный 25 мин  
Core   Dumbbells
Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

Интенсивный 5 мин  
Upper Body   Dumbbells
Six Pack

Six Pack

Средний 5 мин  
P90X

P90X

Интенсивный 15 мин  
Core  
Bieceps 2

Bieceps 2

Средний 7 мин  
Arms   Dumbbell, Chair

Категории тренировок