Quick Basic

Интенсивный Duration 15 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Valerie Trevino

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Can't get to the gym - quick basic.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

20 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Quick Workout

7 мин 15 сек, Начинающий

Quick

4 мин 30 сек, Начинающий

Basic

4 мин 43 сек, Средний

Daily Workouts

7 минуты, Средний

Beginner

7 мин 25 сек, Средний

Quickie

8 мин 55 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.