Скачать в App Store
Теги

Описание

Conditioning for wrestling


Exercises

Набор 1: 1 раунд
25 повторения
30 секунды
30 секунды
25 повторения
30 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Stretch
3 минуты

Набор 3: 1 раунд
10 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
1 минута

Набор 4: 1 раунд
10 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

trial
17 минуты, Начинающий
Bodyweight Conditioning
15 минуты, Интенсивный
Shit
19 минуты,
Workout
19 мин 26 сек, Средний
Cycle Prep
10 минуты, Средний
Total Body 8x4
47 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Workout with Dumbbells
20 мин 8 сек, Средний
Stronger Abs #5
20 мин 20 сек, Средний
Medicine Ball HIIT
22 мин 43 сек, Интенсивный
Slam Ball Partner Workout
20 мин 43 сек, Средний
Slam Ball Workout
24 мин 30 сек, Средний
HIIT Abs with Med Ball
20 мин 31 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Начинающий 9 мин  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Начинающий 9 мин  
Back   Exercise Mat
Cool down

Cool down

Начинающий 3 мин  
Lower Back

Lower Back

Средний 60 сек  
Full Body  
Rehabilitation

Rehabilitation

Начинающий 3 мин  
Full Body  
Conditie

Conditie

Средний 6 мин  
Lower Body  

Категории тренировок