Jumping

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Jacks

10 минуты, Интенсивный

Jumping

10 минуты,

jumping jacks

4 мин 20 сек, Средний

Jumping Jacks

15 минуты, Средний

Jump

2 мин 15 сек, Средний

Jumping Jack

3 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.