Hip Mobility

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с резиновыми петлями

Описание

For Lying Hamstring stretch: bring knee to chest then extend heel towards ceiling, pressing through heel. Keep hips as square as possible.

Связанные тренировки

Hip Release

9 минуты, Средний

Hip Stretch

2 мин 10 сек, Начинающий

Quick 1

7 мин 30 сек, Средний

Stretch Those Legs

18 минуты,

Knee N Lambar

15 мин 55 сек, Начинающий

Hip Flexibility Stretch

2 мин 30 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 мин 46 сек, Начинающий

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 мин 34 сек, Начинающий

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 мин 44 сек, Средний

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 мин 57 сек, Средний

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 мин 31 сек, Начинающий

Day 7: Total Thigh Slimming (Resistance Bands) | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Standing Only

12 мин 34 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Resistance Bands