Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения


Связанные тренировки



Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Начинающий 7 мин  
Pecho   Ningún equipo
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Средний 21 мин  
Hombros   Mancuernas
Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

Начинающий 7 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Начинающий 10 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Средний 18 мин  
Hombros   Ningún equipo
Tonificar Pecho

Tonificar Pecho

Начинающий 6 мин  
Superior del cuerpo   Pared

Категории тренировок