Интенсивная тренировка

Campus Time!

Интенсивный Duration 19 минуты

Добавлено Maria Ly

Описание

This is a climbing workout that's done on a campus board. Kind of like doing offset pull-ups on little ledges :-)

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Right Lead Hand Up

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Right Lead Hand Up

1 повторение

Left Lead Hand Up

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Left Lead Hand Up

1 повторение

3 минуты

Связанные тренировки

45 мин 54 сек, Интенсивный

2 мин 48 сек, Средний

Complex Training, 4 Movements

Complex Training, 4 Movements

21 мин 28 сек, Интенсивный

Campusing An Cap

Campusing An Cap

50 минуты, Интенсивный

8 мин 15 сек, Интенсивный

After Bouldering Workout

After Bouldering Workout

15 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Climberz: 10 L Raise & Hang

Средний

40 сек

Core

Pull Up Bar

Climberz: 1 Min Hang

Средний

60 сек

Short Edge Hangboard

Интенсивный

25 мин

System Board Circuit 1

Интенсивный

25 мин

Transgression 18mm

Интенсивный

16 мин

Hangboard

Transgression Warmup Ladder

Средний

3 мин

Upper Body

Hangboard

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело