Campusing An Cap

Интенсивный Duration 50 минуты

Добавлено Will Rossiter

Описание

Zone 2.3 campus slightly sub-max moves(1-4-6) or 2 max bouldering moves. Repeat 2 times on each side for 4 times total per set

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Campusing

30 секунды

Rest

2 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

Rest

7 минуты

Набор 3: 4 раундов

Campusing

30 секунды

Rest

2 мин 30 сек

Набор 4: 1 раунд

Rest

7 минуты

Набор 5: 4 раундов

Campusing

30 секунды

Rest

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

Campusing An Cap: Long

38 мин 40 сек, Интенсивный

Lactic Power Short

53 мин 20 сек, Интенсивный

Campus Time!

18 мин 36 сек, Интенсивный

Campus Ladders

45 мин 54 сек, Интенсивный

Campus Ladders (AU)

42 мин 42 сек, Интенсивный

👌

12 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.