Интенсивная тренировка

Campusing An Cap: Long

Интенсивный Duration 39 минуты

Добавлено Will Rossiter

Описание

Zone 2.3 campus ladder up as quickly as possible. Repeat 2 times on each side for 4 times total per set

Exercises

Набор 1: 8 раундов

50 секунды

4 минуты

Связанные тренировки

Campusing An Cap

Campusing An Cap

50 минуты, Интенсивный

Lactic Power Short

Lactic Power Short

53 мин 20 сек, Интенсивный

Foot On Campus Endurance(45sec On X 15 Sec Off)

Foot On Campus Endurance(45sec On X 15 Sec Off)

35 минуты, Интенсивный

1m On 45s Off: For 2 People

1m On 45s Off: For 2 People

1 ч 4 мин 40 сек, Интенсивный

6 минуты, Средний

19 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata Intervals

Интенсивный

18 мин

Interval Run

Интенсивный

19 мин

No Equipment

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Интенсивный

50 мин

Campus Ladders

Интенсивный

49 мин

Max Chin-up

Интенсивный

16 мин

Upper Body

Pull Up Bar

Max O2 Consumption: 3min On 6min Off

Интенсивный

54 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело