Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
50 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 минуты


Связанные тренировки

Entrenamiento
42 мин 45 сек, Начинающий
Serie INICIAL
11 минуты, Начинающий
Vamos!!!
11 мин 40 сек, Средний
Entrenamiento 1
3 мин 14 сек, Средний
Entrenamiento 1
6 мин 20 сек, Средний
Mejorar
10 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Caliéntalo

Caliéntalo

Начинающий 7 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Средний 21 мин  
Hombros   Mancuernas
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Интенсивный 19 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Al Gym

Al Gym

Интенсивный 6 мин  
Pecho   Mancuerna, Barra con pesas, Pared
Entrenamiento Básico.

Entrenamiento Básico.

Начинающий 7 мин  
Núcleo   Pared
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Средний 6 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категории тренировок