Abbs Workout

Средний Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Jon Finch

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Let's get big

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Abbs

7 мин 45 сек, Начинающий

Abs

9 минуты, Интенсивный

Abs 2

30 минуты, Средний

Abb's

4 минуты, Начинающий

Abs & Planks

4 мин 45 сек, Интенсивный

Abs 5

24 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.