Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 повторения
30 повторения


Связанные тренировки

Core At Gym #1
1 мин 48 сек, Средний
Dumbell Side Bends
1 минута, Средний
Dumbell Side Bends
2 мин 30 сек, Интенсивный
Dumbbells
20 минуты, Начинающий
Dumbbell Side Bends
4 минуты, Средний
Dumbbell Side Bends
2 мин 30 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
Tree

Tree

Интенсивный 2 мин  
Meditate

Meditate

Интенсивный 3 мин  
❥ Kneeling Push-Ups ❥

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Интенсивный 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Bicycles In Bridge

Bicycles In Bridge

Интенсивный 60 сек  
1 Minute AB Workout

1 Minute AB Workout

Интенсивный 60 сек  
Core  

Категории тренировок