Jump Around

Интенсивный Duration 12 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Jump Rope

Добавлено Denis Bouscaren

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с прыжками через скакалку

Описание

Jump jump jump

Exercises

Набор 1: 1 раунд

2 минуты

30 секунды

2 мин 30 сек

1 минута

3 минуты

30 секунды

2 минуты

Связанные тренировки

Jump Rope

32 мин 40 сек, Интенсивный

Jump

14 мин 30 сек, Средний

Jumping Around

57 мин 15 сек, Средний

Jump

6 минуты, Средний

Jump

9 мин 10 сек, Средний

Jump Around

48 мин 28 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2

44 мин 9 сек, Интенсивный

The High Velocity Playground (The Child)

58 мин 45 сек, Интенсивный

Beginners Jump Rope Workout

12 мин 22 сек, Начинающий

Home Workout

46 минуты, Начинающий

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 мин 46 сек, Средний

Jump, Punch, Crunch

1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Adjustable Steel Wire Jump Rope