Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
50 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
50 секунды
50 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

1
1 мин 30 сек, Средний
Vamos!
12 минуты, Средний
Piernas
59 минуты, Средний
Martes, Miércoles Y Jueves
34 минуты, Интенсивный
Piernas / Hombros
33 мин 30 сек, Средний
Nueva
30 мин 20 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Contador de calorías

Contador de calorías

Начинающий 8 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Reto Marlon

Reto Marlon

Средний 22 мин  
Núcleo  
Quemar Calorías

Quemar Calorías

Средний 14 мин  
Cuerpo Entero  
Abdominales

Abdominales

Средний 34 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Mezcla

Mezcla

Средний 19 мин  
Inferior del cuerpo  

Категории тренировок