Post Workout

Начинающий Duration 16 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Adrianna Powell

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Snapchat worthy

Exercises

Набор 1: 5 раундов

❤️ Умеренная (Зона 2)

Burpees

2 минуты

Набор 2: 6 раундов

Jumping Lunges

1 минута

Связанные тренировки

First Workout

2 минуты, Средний

Workout

6 минуты, Средний

Quick Workout

5 мин 30 сек, Начинающий

Daily Workout

5 мин 30 сек, Начинающий

WORKOUT

26 мин 22 сек, Средний

Legs - Moderate

9 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.