Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 минуты

Набор 2: 3 раундов
20 повторения
20 повторения
12 повторения

Набор 3: 4 раундов
20 повторения

Набор 4: 3 раундов
Standing Calf raising
20 повторения
Calf press on leg press
12 повторения


Связанные тренировки

MONDAYS
44 мин 30 сек, Средний
Legs
3 мин 30 сек, Средний
Legs
41 мин 12 сек, Средний
Tuesday
51 минуты, Средний
Wednesday - Legs And Butt
39 минуты, Средний
Legs 1
19 мин 35 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок