Legs

This workout is designed to tone your butt and legs. This workout will consist of various high repetition exercises. Complete one whole workout before moving on to the next unless specified as a superset.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bottom to Bottom Squats

15 повторения

Bottom to Bottom Squats

15 повторения

Bottom to Bottom Squats

15 повторения

Набор 2: 1 раунд

Donkey Whips

20 повторения

Donkey Whips

20 повторения

Donkey Whips

20 повторения

Набор 3: 1 раунд

Dumbbell Bench Step Ups

1 минута

Dumbbell Bench Step Ups

1 минута

Dumbbell Bench Step Ups

1 минута

Набор 4: 1 раунд

Lunges

15 повторения

Lunges

15 повторения

Lunges

15 повторения

Набор 5: 1 раунд

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Cycling

8 минуты

Workout Discussion

07 May

Justin A.

help!!!!!

07 May

Justin A.

i need a workout for my skinny arms

Связанные тренировки

Legs and Glutes

23 мин 15 сек, Средний

Legs/butt

11 мин 45 сек, Средний

Legs - Dumbbells

27 мин 50 сек, Средний

Butt + Thighs

21 мин 39 сек, Средний

Butt

4 мин 38 сек, Средний

Legs & Butt

3 мин 10 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dumbbell Booty - 🍑 Day

45 минуты, Средний

All Legs

17 мин 6 сек, Средний

💧SK's Dare To Shred AGAIN - DAY 17

56 мин 40 сек, Интенсивный