Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Stretch
30 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
Broad Jump Lunge
1 мин 20 сек


Связанные тренировки

Sprints Squats Lunges
25 минуты, Интенсивный
Ex
2 мин 35 сек,
Lesgo
3 мин 40 сек, Средний
A
6 мин 40 сек, Начинающий
My One
9 минуты, Интенсивный
A
14 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Средний 5 мин  
Legs   Exercise Mat
Lean Machine

Lean Machine

Средний 16 мин  
Pilates   Exercise Mat
Plyo XT

Plyo XT

Интенсивный 47 мин  
Lower Body  
Sprawl And Brawl XT

Sprawl And Brawl XT

Интенсивный 43 мин  
Lower Body  
Cross Core Combat XT

Cross Core Combat XT

Интенсивный 43 мин  
Legs  

Категории тренировок