Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
2 минуты


Связанные тренировки

Work Out
4 мин 45 сек, Начинающий
2a
11 мин 40 сек, Интенсивный
Hiit JJ
12 минуты, Интенсивный
Do This
10 мин 20 сек,
Wjuc 2018
5 минуты, Средний
Workout
30 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Workout

Full Body Workout

Интенсивный 12 мин  
Core   Wall
Smart Cardio

Smart Cardio

Средний 13 мин  
Shoulders  
Ideal Full Body

Ideal Full Body

Средний 9 мин  
Core  
Fit +strong

Fit +strong

Начинающий 5 мин  
Core  
Slim And Tone

Slim And Tone

Средний 22 мин  
Legs   Chair
12 Minute Quickie

12 Minute Quickie

Средний 12 мин  
Lower Body   Chair, Dumbbell

Категории тренировок