Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 минуты
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
2 минуты
Butt Kickers
Butt Kickers
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
2 минуты
Knee Circles
Knee Circles
2 минуты
Advanced Criss Crosses
Advanced Criss Crosses
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 минуты


Связанные тренировки

Butt & Legs
4 минуты, Средний
Legs 5 min
5 минуты, Средний
Kettlebell
12 минуты, Средний
Kb
5 минуты, Средний
Legs
15 мин 15 сек, Средний
Kb 30 /75
5 мин 18 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок