Cardio

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Eu Tu

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Cardio

Exercises

Набор 1: 1 раунд

25 секунды

15 секунды

15 секунды

30 секунды

45 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

Набор 2: 1 раунд

25 секунды

15 секунды

15 секунды

30 секунды

45 секунды

15 секунды

30 секунды

15 секунды

Связанные тренировки

15 минуты, Средний

10 минуты, Средний

21 минуты, Средний

32 мин 20 сек, Интенсивный

Cardio

13 минуты, Интенсивный

Cardio

11 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.