Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
3 минуты
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
3 минуты
1 минута


Связанные тренировки

Test
7 минуты, Средний
Everyday STARTER
18 мин 30 сек, Начинающий
Everyday
50 мин 15 сек, Начинающий
Everything
10 мин 58 сек, Начинающий
Work Hard
11 мин 15 сек,
...
34 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lose The Muffin Top

Lose The Muffin Top

Средний 54 мин  
In-House

In-House

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Средний 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Circuit 1

Circuit 1

Начинающий 49 мин  
Full Body  
Off Days Workout

Off Days Workout

Средний 10 мин  
Full Body  
Summer Body

Summer Body

Средний 25 мин  
Full Body  

Категории тренировок