Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
3 минуты
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
3 минуты
1 минута


Связанные тренировки

Weight Loss
26 минуты, Средний
Daily
11 мин 43 сек, Начинающий
A
20 минуты, Начинающий
A
11 минуты, Начинающий
Gym Work Out
20 минуты, Средний
Standard
12 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Средний 12 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Football Prep

Football Prep

Интенсивный 21 мин  
Core  
Summer Body

Summer Body

Средний 25 мин  
Full Body  
Upper Tone In 20

Upper Tone In 20

20 мин  
Legs   Chair
Good

Good

20 мин  
Full Body  
Fit Week 1

Fit Week 1

Средний 20 мин  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Категории тренировок