Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 повторения
30 повторения
30 повторения

Набор 2: 1 раунд
1 мин 30 сек
1 мин 30 сек
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 мин 30 сек

Набор 3: 1 раунд
30 повторения
30 повторения
30 повторения


Связанные тренировки

Abs
4 мин 35 сек, Интенсивный
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs Work
10 мин 15 сек, Интенсивный
Iniciando
9 мин 31 сек, Средний
Todo Abs
5 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Contando repeticiones

Contando repeticiones

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Средний 16 мин  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Начинающий 3 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Cuerpo completo en forma para la playa

Cuerpo completo en forma para la playa

Средний 18 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

Начинающий 7 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок