Скачать в App Store
Теги

Описание

Abdominales


Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 повторения
40 секунды
5 повторения
40 секунды
5 повторения
40 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
5 повторения
45 секунды


Связанные тренировки

Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs
1 ч 7 мин 50 сек, Средний
Abdominales
7 мин 35 сек, Средний
Abs Work
10 мин 15 сек, Интенсивный
Abdominales
6 мин 15 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Средний 5 мин  
Núcleo   Ningún equipo
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Средний 16 мин  
Núcleo   Ningún equipo
abs

abs

Интенсивный 2 мин  
Núcleo  
Antes De Dormir

Antes De Dormir

Средний 5 мин  
Espalda  
Abs 2•0

Abs 2•0

Интенсивный 14 мин  
Núcleo  
Brazo2•0

Brazo2•0

Интенсивный 13 мин  
Brazos   Mancuerna, Banco, Pelota de estabilidad, Barra con pesas, Banda de resistencia

Категории тренировок