Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки

Planks
6 мин 30 сек, Средний
Planks
5 мин 10 сек, Начинающий
Planks
2 минуты, Средний
Plank
5 минуты, Средний
6 Min Plank
6 минуты, Средний
Planks
1 минута, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Средний 6 мин  
Full Body   Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Basic Dumbbell Arms

Basic Dumbbell Arms

Средний 26 мин  
Arms   Dumbbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Начинающий 12 мин  
Arms   Dumbbells, Bench
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Warm Up #1

Warm Up #1

Средний 12 мин  
Back   Pull Up Bar, Jump Rope

Категории тренировок