Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки

Empezamos 
8 минуты, Начинающий
Hoy
8 минуты, Средний
1r Diiaa
6 минуты, Начинающий
B
3 минуты,
Entreno
3 минуты, Начинающий
Flexible Y En Forma
7 мин 35 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Atacar por la espalda

Atacar por la espalda

Начинающий 8 мин  
Espalda   Mancuernas, Banco
Martes

Martes

Начинающий 16 мин  
Hombros   Mancuerna
Chicas

Chicas

Начинающий 4 мин  
Cuerpo Entero  
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Начинающий 8 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Plancha abdominal ➕

Plancha abdominal ➕

Средний 24 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок