Swimming

Начинающий Duration 8 минуты

Целевые зоны: Chest

Добавлено Kyleigh Beierschmitt

Теги

Тренировки на грудь

Описание

Swim in a public pool back and forth across the pool

Exercises

Набор 1: 7 раундов

Chest Openers

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Swimming

1 минута

Связанные тренировки

Swimming + Chest + Arms

48 мин 15 сек, Средний

Back

2 минуты, Начинающий

Chest

3 минуты, Начинающий

Chest & Back

3 минуты, Интенсивный

Chest

6 минуты, Средний

Chest

2 мин 50 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.