Abs & Back Training

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Добавлено Check Er

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Abs and Back

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 повторения

10 повторения

10 повторения

10 повторения

1 минута

Связанные тренировки

Ab workout

9 минуты, Средний

Abs

10 мин 15 сек, Начинающий

Abs&Back

9 минуты, Средний

Hardcore Abs

10 мин 15 сек, Средний

Abs. Workouts.

3 минуты, Средний

Abs

6 мин 53 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.